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Acessibilidades & Mobilidade / Re: Carta de Condução - Paralesia Cerebral

« Última mensagem por migel em 14/04/2026, 16:25 »

Bom dia,

Alguém aqui no forum com paralesia cerebral tem carta de condução?
Alguém já realizou os testes no hospital de Alcoitão para verificar se está apto a conduzir.
Eu tenho paralesia cerebral e gostava de conduzir para melhorar a minha mobilidade.

Abraço

O Centro de Medicina e Reabilitação de Alcoitão (CMRA) é a referência nacional em Portugal para a avaliação da aptidão para a condução em pessoas com deficiência física, incluindo paralisia cerebral. Muitas pessoas com paralisia cerebral, lesões medulares e outras condições motoras passam por este processo para ganhar autonomia e melhorar a mobilidade.   

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Acessibilidades & Mobilidade / Carta de Condução - Paralesia Cerebral

« Última mensagem por pedroreis em 14/04/2026, 12:56 »

Bom dia,

Alguém aqui no forum com paralesia cerebral tem carta de condução?
Alguém já realizou os testes no hospital de Alcoitão para verificar se está apto a conduzir.
Eu tenho paralesia cerebral e gostava de conduzir para melhorar a minha mobilidade.

Abraço

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Apresentações & Regras / Bem vindo pedroreis

« Última mensagem por Neo em 14/04/2026, 12:51 »

Bem-Vindo pedroreis ao Deficiente-Forum.  

Agradecemos a tua inscrição no nosso Fórum e esperamos poder ajuda-lo no que for preciso, também esperamos poder aprender muito com a sua sabedoria e disponibilidade para o que seja necessário.

Faça agora sua apresentação neste post.

Obrigado
A Administração

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Curiosidades & História / Re: Curiosidades diversas que podem ser úteis

« Última mensagem por casconha em 13/04/2026, 19:17 »

10 Crenças Populares Antigas Sobre Casamento e Amor
Sabedoria popular transmitida por gerações que conecta simpatias e sinais com previsões sobre relacionamentos.
Tradições que nossas avós seguiam com absoluta certeza e que muitas solteiras ainda praticam.

AS 10 CRENÇAS TRADICIONAIS:

1. SIMPATIA DE SANTO ANTÔNIO
Amarrar Santo Antônio de cabeça para baixo dentro do poço ou esconder dentro do armário até arrumar casamento. O santo só volta ao altar quando cumprir a missão de arranjar marido.
2. BUQUÊ DA NOIVA
Solteira que pega o buquê no casamento será a próxima a casar. Deve guardar uma flor seca do buquê debaixo do travesseiro até o pedido chegar.
3. VESTIR SANTO PARA CASAR
Vestir imagem de Santo Antônio com roupa de noivo em miniatura garante casamento dentro de um ano. Fazer promessa e cumprir após o matrimônio.
4. CHUVA NO CASAMENTO É FARTURA
Chuva no dia do casamento significa que o casal terá fartura e prosperidade. Noiva que casa com sol pode ter casamento bonito mas sem abundância.
5. NOIVA NÃO PODE SER VISTA
Noivo que vê a noiva com vestido antes do altar traz azar para o casamento. O vestido deve ser surpresa absoluta até o momento de entrar na igreja.
6. ALIANÇA QUE CAI NO ALTAR
Aliança que cai durante a cerimônia significa que o casamento não vai durar. Se o padre deixa cair, pior ainda. A aliança deve ser colocada com firmeza e sem tremor.
7. DOR DE BARRIGA NO DIA DO CASAMENTO
Noiva que sente dor de barriga no dia do casamento está sendo alvo de inveja. Tomar chá de arruda e colocar alho no bolso do vestido protege.
8. COLOCAR AÇÚCAR NOS SAPATOS DA NOIVA
Colocar açúcar dentro dos sapatos da noiva antes de calçar adoça a vida do casal. Quanto mais açúcar, mais doce será o casamento.
9. VASSOURA ATRÁS DA PORTA DO QUARTO
Noite de núpcias: colocar vassoura atrás da porta do quarto do casal afasta inveja e protege a intimidade contra olho gordo.
10. SIMPATIA DA LARANJA
Na véspera de São João, descascar laranja em espiral única sem quebrar e jogar a casca por cima do ombro esquerdo. A letra que a casca formar no chão é a inicial do nome do futuro marido.

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Curiosidades & História / Re: Curiosidades diversas que podem ser úteis

« Última mensagem por casconha em 13/04/2026, 19:11 »

10 Crenças Populares Antigas Sobre a Casa e o Lar
Sabedoria popular transmitida por gerações que conecta objetos e acontecimentos do lar com o destino da família.
Superstições que nossas avós acreditavam e repassavam com seriedade.

AS 10 CRENÇAS TRADICIONAIS:

1. GATO LAVANDO O ROSTO NA PORTA
Gato se lambendo na soleira da porta anuncia visita chegando antes do anoitecer daquele mesmo dia.
2. ABRIR GUARDA-CHUVA DENTRO DE CASA
Guarda-chuva aberto dentro de casa traz azar para todos que moram ali durante dias seguidos.
3. BOLSA NO CHÃO
Nunca coloque bolsa diretamente no chão. O dinheiro foge da bolsa e demora muito para voltar.
4. QUADRO CAINDO DA PAREDE
Quadro caindo sozinho sem vento nem toque anuncia que a casa precisa de atenção e cuidado urgente.
5. VARRER DE NOITE
Varrer a casa após o anoitecer varre junto a fartura, a sorte e a prosperidade que entraram durante o dia.
6. ESPELHO QUEBRADO
Espelho quebrado dentro de casa traz sete anos consecutivos de contrariedade e má sorte garantidos.
7. BORBOLETA PRETA ENTRANDO
Borboleta preta entrando pela janela traz recado ou saudade de alguém que já partiu desta vida.
8. RELÓGIO PARANDO SOZINHO
Relógio que para de funcionar sem motivo aparente anuncia que o tempo de algo importante chegou ao fim.
9. ENTRAR E SAIR PELA MESMA PORTA
Entrar e sair sempre pela mesma porta fecha o ciclo de energia e protege a sorte de todos do lar.
10. VELA APAGANDO SOZINHA
Vela que apaga sozinha em noite sem vento anuncia presença invisível ou recado importante no ambiente.

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Curiosidades & História / Re: Curiosidades diversas que podem ser úteis

« Última mensagem por casconha em 13/04/2026, 19:05 »

Controlar o açúcar no sangue não depende apenas de remédios ou de cortar tudo o que você gosta.
A natureza oferece alimentos poderosos que trabalham a favor do seu organismo todos os dias, de forma silenciosa e eficiente.
Quando a glicemia fica desregulada por muito tempo, o corpo começa a dar sinais
cansaço excessivo, fome constante, dificuldade de concentração, ganho de peso e até formigamentos.
A boa notícia é que pequenas mudanças na alimentação já fazem uma diferença enorme nesses níveis.

O amendoim, por exemplo, surpreende muita gente — suas proteínas e gorduras boas retardam a absorção do açúcar e prolongam a saciedade por horas. Consuma um punhado pequeno no lanche da tarde e sinta a diferença.
A couve é uma das grandes aliadas do metabolismo da glicose. Rica em magnésio — mineral que a maioria dos brasileiros consome em quantidade insuficiente — ela melhora diretamente a sensibilidade à insulina. Inclua no suco verde ou refogada no almoço.
O pimentão vermelho é a grande surpresa desse grupo. Pouquíssimas pessoas associam esse alimento ao controle glicêmico, mas ele é uma das fontes mais ricas de cromo e vitamina C, dois nutrientes que melhoram a ação da insulina de forma natural.
O limão consumido antes das refeições — mesmo que seja apenas a água com algumas gotas — já é capaz de retardar a digestão dos carboidratos e suavizar os picos de glicose. Um hábito simples com resultado real.
O feijão preto é o herói brasileiro nessa lista. Seu amido resistente funciona como um freio natural para a absorção do açúcar. Consuma com regularidade e sem culpa — ele é um dos alimentos mais funcionais da nossa culinária.
A maçã com casca, a linhaça no iogurte, o brócolis no almoço e a canela no café da manhã são pequenos gestos diários que, somados, transformam completamente o funcionamento do seu metabolismo

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Curiosidades & História / A despedida que ficou no coração

« Última mensagem por casconha em 13/04/2026, 18:58 »

Nesta fotografia, o tempo parece suspenso.
Uma mãe despede-se do filho, chamado para a Guerra do Ultramar,
sem saber se aquele beijo seria o último.



Entre 1961 e 1974, Portugal viveu treze anos de guerra nas então colónias africanas.
A Guerra do Ultramar mobilizou cerca de 90% da juventude masculina do país.
Partiram rapazes ainda com sonhos por cumprir. Muitos não regressaram.
Cerca de 10 mil morreram, 20 mil ficaram inválidos e mais de 100 mil civis perderam a vida nas terras onde o conflito se travou.
Mas aqui não vemos números. Vemos um abraço apertado.
Vemos uma mãe que tenta ser forte.
Vemos um filho que tenta sorrir para não a fazer sofrer.
Ficaram mães a olhar a estrada, à espera de um regresso que nem sempre chegou.
Esta imagem é mais do que memória histórica — é dor contida, é amor incondicional, é a coragem silenciosa de quem ficou.
Porque, por trás de cada farda, havia um filho.
E por trás de cada partida, ficou sempre uma mãe.

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Notícias & Eventos / Como correr com a companhia do cão de forma segura e saudável

« Última mensagem por Nandito em 12/04/2026, 22:11 »

Como correr com a companhia do cão de forma segura e saudável

24 Notícias
12 Abril 2026 21:31


Como correr com a companhia do cão de forma segura e saudável

Correr com o cão pode ser uma atividade saudável e divertida, mas apenas se for feita com consciência e respeito pelas necessidades do animal.

Nem todos os cães estão preparados para correr, pelo que é essencial considerar a idade, a saúde, a raça, o temperamento e até experiências anteriores do animal, segundo indica o jornal italiano Corriere della Sera. A participação deve ser sempre adaptada ao cão específico, e não vista como uma atividade universal. Eventos de corrida podem ser positivos, mas também podem ser stressantes para alguns cães, especialmente os mais sensíveis, reativos ou com traumas.

Do ponto de vista prático, o artigo sublinha que o cão deve andar sempre com trela curta, idealmente com cerca de 1,5 metros, e é preferível o uso de peitoral em vez de coleira, sobretudo em cães que puxam muito. Os modelos mais recomendados são os peitorais em forma de “H”, enquanto outros que pressionem mal os ombros devem ser evitados. A participação é indicada apenas para cães com mais de um ano e em boa condição de saúde, não sendo adequada para fêmeas no cio.

Correr longos períodos em asfalto deve ser evitado, tanto pelo impacto nas articulações como pelo risco de queimaduras ou desconforto nas patas, agravado pelo calor. Sempre que possível, deve optar-se por zonas verdes ou terrenos mais macios. Aos donos fica ainda o alerta de que a atividade não deve ser feita com temperaturas elevadas, idealmente acima dos 20 graus, e que o esforço deve ser ajustado ao ritmo do cão, permitindo pausas sempre que necessário.

Acresce ainda que não se deve deixar o cão beber grandes quantidades de água de uma só vez no final da atividade, sendo preferível garantir uma hidratação regular ao longo do dia anterior. Recomenda-se ainda que o cão esteja em jejum durante algumas horas antes da corrida, especialmente no caso de cães de maior porte.

Outro ponto importante é o controlo emocional do animal em ambientes com muitos estímulos, como pessoas, música e outros cães. Nem todos os cães lidam bem com este tipo de contexto, pelo que o dono deve conhecer bem o seu comportamento e decidir se a experiência será positiva. Em alguns casos, pode ser melhor manter o cão mais afastado da confusão ou mesmo optar por não participar. Ainda assim, mesmo em cães sociáveis, deve evitar-se a libertação da trela, garantindo sempre segurança para o próprio animal e para os outros.

A chave está no equilíbrio, não se trata de participar em todas as atividades nem de excluir o cão de tudo, mas sim de perceber o que é adequado para cada momento. Há cães para quem estas experiências são enriquecedoras, e outros para quem podem ser desconfortáveis ou até prejudiciais, pelo que a decisão deve ser sempre individualizada.

Quem queira continuar a correr regularmente com o cão deve usar equipamento mais adequado, incluindo arneses específicos e linhas amortecidas, preferir distâncias curtas e terrenos naturais, e ter atenção constante à alimentação, hidratação e condição física do animal. Cães muito jovens, idosos ou com determinadas características físicas, como raças braquicefálicas, cães com o crânio encurtado e focinho achatado, como Pugs, Bulldogs, Shih Tzus e Boxers, ou de grande porte e estrutura pesada, não devem ser submetidos a este tipo de esforço. Deve ainda evitar-se correr em períodos de calor e retomar apenas em épocas mais frescas.





Fonte: sapo.pt                       Link: https://sapo.pt/artigo/como-correr-com-a-companhia-do-cao-de-forma-segura-e-saudavel-69dc014d9ef663cf740e568a

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Noticias / Sem cadeira de rodas não saía de casa, sem assistente pessoal não tinha empresa ou vida social

« Última mensagem por migel em 12/04/2026, 15:23 »

“Sem cadeira de rodas não saía de casa, sem assistente pessoal não tinha empresa ou vida social”. Eis o mundo invisível de quem cuida por profissão

Wilson Ledo

Para muitas pessoas com deficiência, ter um assistente pessoal é sinónimo de autonomia, de poder estudar e trabalhar. Portugal tem um programa que permite este apoio, de forma gratuita. Contudo, os beneficiários receiam que uma mudança nas regras possa significar um retrocesso, com o rendimento a ser critério de acesso. Cria-se então um paradoxa: com salário podem ficar sem acesso ao assistente pessoal, sem assistente pessoal não conseguem ir trabalhar e ter salário
Inês Silva, 23 anos, conhece o espaço ao milímetro. Cada movimento é calculado de antemão. A casa alentejana, apertada, já existia antes dela. Não houve como adaptá-la. A sala, no rés-do-chão, virou o quarto desta jovem. E a cadeira de rodas encaixa-se, à justa, no vão da porta.

Ângela Costa segue-a em silêncio. Sabe perfeitamente o que fazer, a ordem que deve seguir. Ângela cuida de Inês. Não por ligação familiar, antes por profissão. “Um assistente pessoal nunca é só um funcionário. Passa oito, nove horas do meu dia comigo, É mais do que um amigo. Para mim, é família”, conta Inês. Ângela retira a caixa com o ferro para o cabelo. Esta manhã também será cabeleireira, num salão improvisado no hall de entrada.

À frente do espelho, fotografias da infância de Inês. Não se vê ainda a cadeira de rodas que a acompanha para todo o lado. O centro a partir do qual Inês pensa o mundo, planeia o futuro, traça sonhos. A cadeira é-lhe tudo. Escritório, mesa de refeições, ponto de leitura, sinónimo de festas para o gato que se arrasta molengão pelos cantos.


“Gosto de acreditar que eu e a minha assistente pessoal fazemos tudo em conjunto. Desde as tarefas mais básicas, de ajuda na minha higiene, no meu dia-a-dia, nas questões mais básicas como comer, vestir, levantar”, descreve Inês.


Inês conseguiu estudar por ter apoio de uma assistente pessoal (DR)

Nos bastidores, à vista de todos
Antes de Tiago Fortuna, 32 anos, chegar ao escritório, já tem a agenda cheia. Houve consulta. Houve trânsito. Ainda assim, com o apoio de Tiago Gonçalves, chega sempre aonde é esperado. Ao volante do carro preto, o assistente pessoal, que logo se apressa a seguir a coreografia diária. Tirar a cadeira de rodas da bagageira, colocá-la na posição certa, à frente da porta de Tiago. É então que segura o jovem nos braços. Segundos que significam vida.

“Sem a cadeira de rodas não podia sair de casa, mas sem assistente pessoal também não podia ter uma empresa como tenho, nem a vida social que tenho. Quando eu comecei a minha empresa, durante o primeiro ano, o meu pai quase não trabalhou para andar comigo em reuniões”, descreve o empreendedor, cofundador do Access Lab, que tem como foco a inclusão de pessoas com deficiência.


A autonomia mostra-se nas coisas a que a maioria não dá grande atenção. No passeio que obrigaria a uma volta maior para conseguir entrar no escritório, não fossem os movimentos de braços e de pernas do assistente pessoal, que assim completa a força que falta a Tiago nos próprios membros.

Pedro Gonçalves é uma daquelas histórias que a pandemia multiplicou, de mudanças de vida inesperadas. Há muito que tinha interesse na área da saúde, preparou uma clínica de medicina tradicional chinesa. Só que, no momento de começar o negócio, o vírus tornou-se obstáculo. Foi então que se abriu o mundo da assistência pessoal.

“O Tiago tem a vida dele, a vida social dele, o trabalho dele e os amigos dele. Estou ali, faço parte, como é óbvio, mas sou sempre aquela pessoa que, como costumo dizer, está por trás, nos bastidores. Faço as tarefas que ele não consegue fazer sozinho. No fundo, substituo aquilo que ele não consegue fazer”, resume.


Continue a lêr https://cnnportugal.iol.pt/deficiencia/autonomia/sem-cadeira-de-rodas-nao-saia-de-casa-sem-assistente-pessoal-nao-tinha-empresa-ou-vida-social-eis-o-mundo-invisivel-de-quem-cuida-por-profissao/20260411/69c53525d34edcee7c6253ac?utm_source_platform=EB&utm_medium=social&utm_campaign=ed-cnnportugal&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawRIiMFleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETF6TGc1WW03MDNyT0RMS1VJc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHk5RDlPZwp5IBMQ8qzw_l4xiQ8GjODW1cM2TzxbRPRPL_myyDwz0EK3H3v_s_aem_-g5cbbH7jwuu3jgaWYIRYA#Echobox=1775941301

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Duvidas & Ajudas / Re: Vamos ter aumento da prestação social de inclusão ?

« Última mensagem por migel em 11/04/2026, 21:52 »

Boa noite.

Dificilmente valerá a pena pedir o Rendimento Social de Inserção (RSI), pois o seu rendimento atual (pensão acima da média + rendimentos extra) provavelmente ultrapassa o limite máximo definido pela Segurança Social para este apoio.